あなたの体重	Kg
飲み始めから翌朝までの時間	時間
飲み物のアルコール度数	％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

健康な人が1時間に分解できるアルコール量は
体重1キログラムあたりにして約0.1グラムです。

二日酔いしない飲酒量は

mｌです。

　　　　　　　　◆◇目安：コップか湯呑１合180ml (180cc）◇◆

ビール	4.5%で		杯	〜	6%なら		杯です
日本酒	15%で		杯	〜	16%なら		杯です
ワイン	11%で		杯	〜	13%なら		杯です
ウイスキー	37%で		杯	〜	43%なら		杯です
焼酎	20%で		杯	〜	25%なら		杯です
チューハイ	3%で		杯	〜	8%なら		杯です